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オクラ
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オクラの食べ方
しあわせ野菜 レシピ「有機 オクラ 」 原産地はアフリカ(エチオピア)です。ネバネバがコルステロールを減らします。夏バテにも効果あります。生でも食べられます。さっと茹でるのなら熱湯で2分。毛が気になる人は塩もみしましょう。煮物、酢の...
2024年5月20日
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