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花粉症に負けないからだづくり…お野菜を食べましょう



アレルギーの原因として、免疫力の低下があげられます。

免疫力の鍵は腸にあり、と言われていますよね。

ヤマイモのネバネバはムチンという成分で、腸内環境を整える力があり、粘膜の保護にも作用します。

また、緑黄色野菜は、炎症によって増えた活性酸素を撃退してくれる力があります。

花粉の季節は辛いですが、お野菜をたくさん食べてアレルギーに強いからだづくりを心がけましょう…

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